Feedback formulier







Yoga met de 7-Day Recharge

Met trots kunnen we meedelen dat in het programma van de 7-Day Recharge (voorheen Stress Detox Week) yoga is opgenomen. Onze eigen Femke Zeeman, gediplomeerd yoga-instructrice, geeft de lessen. In dit artikel schrijft ze over haar ervaringen tijdens het opnemen van de yoga-les.

‘Te gek! En dan kunnen we ook yoga online gaan aanbieden zodat mensen thuis hun dag ontspannen kunnen beginnen.’ Ik hoor hoor het mezelf zeggen, me nog niet realiserend dat ik zélf degene was die voor een camera ging zitten en liggen.

IMG 4940 300x225 Yoga met de 7 Day RechargeMaar goed, na enige oefening voor mijn mobiele telefoon camera dacht ik de draad enigszins te pakken te hebben. Het was me in ieder geval gelukt om niet elke twee minuten in lachen uit te barsten. Lichtelijk tevreden wilde ik het testfilmpje al doorsturen naar onze cameraman Rob.

‘Bridget Jones meets yoga’-blunder

En toen kreeg ik ineens de ingeving om het filmmateriaal tóch nog maar even voorafgaand te bekijken. Wat geen slecht plan bleek te zijn, aangezien het elastiek van mijn yoga broek er ook wel erg ontspannen bij hing… Gelukkig maakte ik deze ‘Bridget Jones meets Yoga’-blunder thuis.

Een paar dagen later zat ik daadwerkelijk voor de camera. Niet pratend tegen leerlingen, maar tegen een filmcrew. Twee camera’s, lichtapparatuur, een geluidshengel en dankzij de super lieve en gastvrije ouders van één van onze cameramannen een te gekke locatie met prachtig uitzicht.

Wat spannend! Een, twee, drie: ACTIE!

IMG 4932 300x225 Yoga met de 7 Day RechargeYoga deed wat yoga doet. Het brengt je terug naar het nu. Waar je ook bent, mét of zonder camera op je neus. Het zou een vast onderdeel moeten zijn van iedere mediatraining.

Hmmm, dat brengt me op ideeën. Menig politicus zou hier misschien baat bij kunnen hebben.

Online yoga

Maar goed, of het door de yoga kwam of niet: wat was het een feestje om met deze twee super cameramannen Rob en Frank te mogen samenwerken! Het bewijst maar weer eens dat wanneer we compleet in het moment bezig zijn, er gewoon geen stress bestaat.

Alles wordt ineens zoveel leuker wanneer we onszelf de kans geven om te experimenteren, spelen en ervaren, zonder dat het proces ondergeschikt wordt aan het resultaat.

Het lijkt mij dan ook fantastisch jullie binnenkort online yoga te kunnen aanbieden. Zo kun je de ochtend beginnen met nét datgene wat jij op dat moment nodig hebt. Rust, energie of juist misschien wel een beetje uitdaging. Doe je mee?

Detox Recepten

De lekkerste stressdetox recepten. Deze maaltijden zijn supergezond, licht verteerbaar en geven je de nodige energyboost!



7-Day Recharge

Haal stress uit je lijf, breng balans in je leven: ga de uitdaging aan met jezelf. Start vandaag nog met de 7-Day Recharge!



Tips bij stress

Op zoek naar een betere balans in je drukke leven? Vind hier inspiratie en lees de laatste tips om te relaxen en te stressdetoxen.



Stressdetox.net located at Leidsestraat 74 , Amsterdam, Netherlands . Reviewed by 154 customers rated: 4.8 / 5